Welcome
to
Nao's YOGA
Room+
Nao's Yoga主宰のNaomi
ー 初めての方へ ー
少人数制ヨガスタジオです。
「ヨガしたことないけど大丈夫？」
「身体が硬いから…」
NAO'S YOGA Room+では
そんな身体の硬い方、
体力に自信のない方でも
無理なく楽しんで
いただけるクラスを
ご用意しております。
どなたでもいつから
でも始められます！
スタジオに
ぜひ遊びに来てください！
資格 ・全米ヨガアライアンスRYT200
・IHTA１級インストラクター
・フェイシャルヨガ指導者
・ヨガニドラー指導者
・シニアヨガ指導者
・マタニティ・骨盤底筋群ヨガ指導者
・予防リンパセラピストボディコース修了
・東洋医学 アユールヴェーダ養生食講座修了
・西洋医学ケトジェニック（体質改善）指導者
バクティヨーガ
特別企画！
ケトジェニックダイエットを開始中
ケトジェニックとは何か？
★結論★
ただの糖質制限ではありません。
糖質代謝から脂質代謝エネルギーへと切替ていきます。
低糖質ダイエットではありません。質のよい糖質を食べて
カラダを整えてます。あなたのカラダは食事で出来ています。
毎食の食事内容を確認しながらエネルギーを脂質代謝へと
シフトチェンジ。
★効果★
・ダイエット
（ケトジェニック体質になると体重は落ちます）
・体質改善
・アンチエイジング効果
・疲れやすい
・くよくよしてしまう
・糖尿病
・痴呆症にも効く万能な体質改善方法です。
基本的には食事コントロールのみで行います。
場合によっては負荷をかけない長期的に継続できる
ヨガ・ウォーキング運動を取り入れます。
中途半端な情報が多い中で右往左往してる方も多い
のではないのでしょうか？普段の食生活には一番意識を
向けておく！
将来年老いて病院に通いますか？
それとも今の衣食住のちょっとした智慧を取り入れて、
未来を輝かせていくために今準備をしますか？
自分を愛しそして満たされることで輝きを増し、隣の人も
笑顔にできる。
わくわく楽しく過ごすことの選択も出来るはずです。
私は26㎏減に成功しました。
＊条件として＊
・自分の身体を研究する気持ちで本気で変えたい方
・朝昼晩３食＆体重（１日約２回）をラインやメールで送信
・月１回1時間対面
＊特典＊
ヨガ・ピラティス受け放題
2023年10月までの特別価格です。
4月🈵5月🈵6月前半🈵後半🈳あり7月🈳あり8月🈵9月🈳あり
通常180000円→只今モニター価格 ３カ月120000円（税込み）
ご予約方法やお問い合わせは：直接お電話へ 090-9733-1099
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after44kg↔before49kg
（約３カ月後５キロ減）
３０代 モニターHさん
ヨガ・ピラティス スケジュール
ヨガインストラクター
養成講座
●ヨガインストラクター養成コース70時間
２期生募集開始
９月からスタート
8月末までに申し込みした方は早期割引あり
・ディプロマ発行あり
申込・詳細は下記より
ご確認ください。
インストラクターのための講座
あるがままの自分でクラス作り
●ヨガインストラクターお持ちの方のための講座を開催 ９月生募集
インストラクションやアジャストメント・ギーターを活用
・子育てがひと段落してやっぱりヨガ
を広めたい
・自分に自信がない
・ヨガ転職を考えている
資格：RYT200同等の学びのある人
申込・詳細は下記よりご確認下さい。
Customer Voice
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Mさん 50代
看護師
毎日の看護の仕事の中で
カラダのバランスがどれだけ大切なのか
をたくさんの患者さんを診て
思います。Nomi先生のレッスンは
身体だけじゃなくてココロとのつながり
を整える事が出来ます。
老後の楽しみが出来ました
長く続けていきたいです。
本格派ヨガです。
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Aさん 20代
ヨガインストラクター
ポーズは心の安定だと
それが少しずつ分かるように
なりヨガがなくては一日は
始まらないです。
解剖学やココロとカラダの繋がりの
大切さを学びました。そしてなにより『愛』を感じ安心して寄り添える場所
３年通い心地の良い時間で最高！です
毎日が楽しいです。
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Kさん 30代
主婦 事務パート
肩こりがありましたがヨガをすると
すっきりします。
びっくりすることに腰痛も治りました。
１時間の自分の時間は旦那・家族に
優しくできる大切な時間です。
インストラクター紹介
ヨガ
Naomi
Nao's YOGA ROOM
スタジオ主宰
2児の母
趣味はヨガ・旅行
（バックパッカーやホームステイ10ヵ国周る）
ゴルフ歴３カ月・冬はスノーボード
ダイエットで始めたヨガすが
高野山・遍照尊院でのヨガ・瞑想に出会う
ヨーガ哲学（バクティヨーガ）
人との巡り合わせに『愛』に感謝し
本来の自分を探求し
私が感じ取った事を
皆様にお伝えしていきます
Lesson Ticket
ドロップイン
¥2500
一回券
マット貸出あり￥300
４回チケット
￥6200
有効期限 １カ月
例:8/１4入会～9/13までに
ご利用ください
通い放題チケット
¥8000
ヨガ・ピラティス
１日のレッスン全部
受けて頂けます。
Nao's YOGA Room+
Nao's YOGA Room+が
八尾市おすすめヨガスタジオ
に選ばれました。
よくあるご質問
体験レッスンあり
2回3000円
お好きなお時間にWEBか電話にてご予約ください。
当日の持ち物
・水分補給
・タオル
・マット（初回貸出あり）
レッスンの何分前までに入れば良いでしょうか？
レッスン２０分前
オープンです。
１０分前には
ご入室ください。
マットの貸し出しは？
一回３００円で
貸出があります。
身体が硬くてもヨガは
出来ますか？
大丈夫です。
誰でも最初は
硬い傾向があります。
継続は力なり。
を一緒に
体感しましょう！
子連れでもいいですか？
はい。大丈夫です。
ご自身の責任の元
お子様に注意を
はらいながらご受講を
お願いします。
キャンセルは何時間前ですか？
キャンセルは２４時間前です
※当日のキャンセルは出来るだけお控えください。
Nao's YOGA Room⁺
古民家ヨガでは少人数で毎日でも
気軽に通いやすい教室です。
皆様の身近なところで
気軽に毎日のように通える
そんなスペースを実現させました。
オンラインあり
zoomでのライブレッスン
もあります。
心・身体・呼吸の連動で自律神経が整う日常生活がより安定していきます。
すべてはここから！
ダイエットや体幹UP・柔軟へ
スムーズな環境で
ひとりひとりの様子を
見ながら進めさせていただきます。
Google map
▼アクセス▼
八尾市志紀町3-11
ＪＲ大和路線 志紀駅西口から1分
駐輪場とファミリー歯科の間の民家
（敷地内の右の建物２階）
