Welcome to
Nao's YOGA Room+
Nao's Yoga主宰のNaomi
- 初めての方へ -
少人数制ヨガスタジオです。
「ヨガしたことないけど大丈夫？」
「身体が硬いから…」
NAO'S YOGA Room+ではそんな身体の硬い方、
体力に自信のない方でも無理なく楽しんで
いただけるクラスをご用意しております。
どなたでもいつからでも始められます！
スタジオにぜひ遊びに来てください！
資格
・全米ヨガアライアンスRYT200
・IHTA１級インストラクター
・フェイシャルヨガ指導者
・ヨガニドラー指導者
・シニアヨガ指導者
・マタニティ・骨盤底筋群ヨガ指導者
・予防リンパセラピストボディコース修了
・東洋医学 アユールヴェーダ養生食講座修了
・西洋医学ケトジェニック（体質改善）指導者
・バクティヨーガ
Event Information
The Special Event
Special feature on yoga courses
インストラクター養成講座特集！
coming soon
Starting a ketogenic diet
特別企画！
ケトジェニックダイエットを開始中
ケトジェニックとは何か？
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after44kg⇔before49kg
（約3カ月後5キロ減）
30代 モニターHさん
★結論★
ただの糖質制限ではありません。
糖質代謝から脂質代謝エネルギーへと切替ていきます。
低糖質ダイエットではありません。質のよい糖質を食べてカラダを整えてます。
あなたのカラダは食事で出来ています。
毎食の食事内容を確認しながらエネルギーを脂質代謝へとシフトチェンジ。
★効果★
・ダイエット（ケトジェニック体質になると体重は落ちます）
・体質改善
・アンチエイジング効果
・疲れやすい
・くよくよしてしまう
・糖尿病
・痴呆症にも効く万能な体質改善方法です。
基本的には食事コントロールのみで行います。
場合によっては負荷をかけない長期的に継続できるヨガ・ウォーキング運動を取り入れます。
中途半端な情報が多い中で右往左往してる方も多いのではないのでしょうか？
普段の食生活には一番意識を向けておく！
将来年老いて病院に通いますか？
それとも今の衣食住のちょっとした智慧を取り入れて、
未来を輝かせていくために今準備をしますか？
自分を愛しそして満たされることで輝きを増し、隣の人も笑顔にできる。
わくわく楽しく過ごすことの選択も出来るはずです。私は26㎏減に成功しました。
＊条件として＊
・自分の身体を研究する気持ちで本気で変えたい方
・朝昼晩3食＆体重（1日約2回）をラインやメールで送信
・月1回1時間対面
＊特典＊
ヨガ・ピラティス受け放題
2023年10月までの特別価格です。
4月🈵5月🈵6月前半🈵後半🈳あり7月🈳あり8月🈵9月🈳あり
通常180000円→只今モニター価格 3カ月120000円（税込み）
ご予約方法やお問い合わせは：直接お電話へ 090-9733-1099
Menu
Customer Voice
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Mさん
50代看護師
毎日の看護の仕事の中でカラダのバランスがどれだけ大切なのかをたくさんの患者さんを診て思います。Nomi先生のレッスンは身体だけじゃなくてココロとのつながりを整える事が出来ます。老後の楽しみが出来ました長く続けていきたいです。本格派ヨガです。
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Aさん 20代
ヨガインストラクター
ポーズは心の安定だとそれが少しずつ分かるようになりヨガがなくては一日は始まらないです。解剖学やココロとカラダの繋がりの大切さを学びました。そしてなにより『愛』を感じ安心して寄り添える場所３年通い心地の良い時間で最高！です毎日が楽しいです。
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Kさん 30代
主婦 事務パート
肩こりがありましたがヨガをするとすっきりします。びっくりすることに腰痛も治りました。１時間の自分の時間は旦那・家族に優しくできる大切な時間です。
インストラクター紹介
Anyone can start anytime
Please come and visit our studio!
Instructor introduction
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Lesson Ticket
ドロップイン
¥2500
一回券
マット貸出あり￥300
４回チケット
￥6200
有効期限 1カ月
例:8/１4入会～9/13までに
ご利用ください
通い放題チケット
¥8000
ヨガ・ピラティス
1日のレッスン全部
受けて頂けます。
NAO'S YOGA ROOM+ GALLERY
Media
Nao's YOGA Room+が 八尾市おすすめヨガスタジオ に選ばれました。
Q&A
よくあるご質問
体験レッスンあり2回3000円お好きなお時間にWEBか電話にてご予約ください。
当日の持ち物
水分補給
タオル
マット（初回貸出あり）
身体が硬くてもヨガは出来ますか？
大丈夫です。誰でも最初は硬い傾向があります。継続は力なり。を一緒に体感しましょう！
レッスンの何分前までに入れば良いでしょうか？
レッスン20分前オープンです。10分前にはご入室ください。
子連れでもいいですか？
はい。大丈夫です。ご自身の責任の元お子様に注意をはらいながらご受講をお願いします。
マットの貸し出しは？
一回300円で貸出があります。
キャンセルは何時間前ですか？
キャンセルは24時間前です
※当日のキャンセルは出来るだけお控えください。
NAO'S YOGAROOM+
Kominka Yoga is a small group class that you can easily attend every day.
古民家ヨガでは少人数で毎日でも気軽に通いやすい教室です。
皆様の身近なところで気軽に毎日のように通えるそんなスペースを実現させました。オンラインありzoomでのライブレッスンもあります。心・身体・呼吸の連動で自律神経が整う日常生活がより安定していきます。すべてはここから！ダイエットや体幹UP・柔軟へスムーズな環境でひとりひとりの様子を見ながら進めさせていただきます。
ACCESS
八尾市志紀町3-11 ＪＲ大和路線
志紀駅西口から1分 駐輪場とファミリー歯科の間の民家
（敷地内の右の建物2階）
