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NAO'S
yoga
ROOm+

八尾市志紀町にある

アットホームな古民家スタジオ

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Welcome
to

Nao's YOGA
Room+

Nao's Yoga主宰のNaomi

 

ー 初めての方へ ー

少人数制ヨガスタジオです。

「ヨガしたことないけど大丈夫?」

「身体が硬いから…」

NAO'S YOGA Room+では

そんな身体の硬い方、

体力に自信のない方でも

無理なく楽しんで

いただけるクラスを

ご用意しております。

どなたでもいつから

でも始められます!

​スタジオに

ぜひ遊びに来てください!

資格 ・全米ヨガアライアンスRYT200

・IHTA1級インストラクター

・フェイシャルヨガ指導者

・ヨガニドラー指導者

・シニアヨガ指導者

・マタニティ・骨盤底筋群ヨガ指導者

​・予防リンパセラピストボディコース修

​・東洋医学 アユールヴェーダ養生食講座修了

・西洋医学ケトジェニック(体質改善)指導者

特別企画!
​ケトジェニックダイエットを開始中

​ケトジェニックとは何か?

★結論★
糖質代謝から脂質代謝エネルギーへと切替ていきます。

低糖質ダイエットではありません。質のよい糖質を食べてカラダを
整えてます。あなたのカラダは食事で出来ています。
毎食の食事内容を確認しながらエネルギーを脂質代謝へと
シフトチェンジ。

★効果★
・ダイエット
(ケトジェニック体質になると体重は落ちます)
・腸内環境を整える
・アンチエイジング効果
・疲れやすい
・くよくよしてしまう(性格までも変える)
・糖尿病
・痴呆症にも効く万能な体質改善方法です。

基本的には食事コントロールのみで行います。
場合によっては負荷をかけない長期的に継続できる
ヨガ・ウォーキング運動を取り入れます。
中途半端な情報が多い中で右往左往してる方も多いのではないので
しょうか?普段の食生活には一番意識を向けておく!


将来年老いて病院に通いますか?
それとも今の衣食住のちょっとした智慧を取り入れて、未来を輝かせていくために今準備をしますか?
自分を愛しそして満たされることで輝きを増し、隣の人も笑顔にできる。
わくわく楽しく過ごすことの選択も出来るはずです。


*条件として*

・自分の身体を研究する気持ちで本気で変えたい方
・朝昼晩3食&体重(1日約2回)をラインやメールで送信


只今モニター価格 3カ月99000円(税込み)
​ご予約方法は:直接お電話へ 090-9733-1099



 

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1カ月のヨガ・ピラティスのレッスン
scroll

ねwねw

 
ヨガのクラス

骨盤調整YOGA

日常的に正しい姿勢を

とらないことによって

骨盤の歪みが生じ、

ポッコリお腹、腰痛や肩こりなど

さまざまな体の不調の原因

となってしまいます。

骨盤調整ヨガを行うことで

日頃から正しい姿勢で

生活できるようになり

不調を整えるヨガクラスです。

Flexibility

​ピラティス

インナーマッスルを鍛えて

​ボディラインや

姿勢を整える

エクササイズを​行う

ピラティスクラスです。

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Mさん 50代
看護師

毎日の看護の仕事の中で

カラダのバランスがどれだけ大切なのか

をたくさんの患者さんを診て

思います。Nomi先生のレッスンは

身体だけじゃなくてココロとのつながり

を整える事が出来ます。

​本格派ヨガです。

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​Aさん 20代
ヨガインストラクター

ポーズは心の安定だと

それが少しずつ分かるように

なりヨガがなくては一日は

始まらないです。

解剖学やココロとカラダの繋がりの

大切さを学びました。

3年通い心地の良い時間で最高!です

​毎日が楽しいです。

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​Kさん 30代
主婦 事務パート

肩こりがありましたがヨガをすると

すっきりします。

びっくりすることにO脚も治りました。

1時間の自分の時間は旦那・家族に

​優しくできる大切な時間です。

Lesson Ticket

We'd love to hear from you

ドロップイン

¥2000

一回券

​マット貸出あり¥300

4回チケット

¥6,000

有効期限 1カ月

​例:8/14入会~9/13までに

ご利用ください

通い放題チケット

¥8,000

ヨガ・ピラティス

1日のレッスン全部

受けて頂けます。

​インストラクター

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ヨガ
kumiko

30年以上病院勤務

現在はヨガに魅了され

ヨガインストラクターの

資格を取るほどまでになりました!

​運動が苦手で硬くても

ヨガ教室に通っている間に

身体が柔らかくなり

爽快感、達成感を

味わえるようになり、

それを皆さんにも

お伝えしていきたいと思います!

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ヨガ
Nao

Nao's YOGA ROOM

スタジオ主宰

2児の母。

趣味はヨガ

ゴルフ歴3カ月

冬はスノーボード

ダイエットで始めたヨガですが

最近は

高野山・遍照尊院でのヨガ・瞑想

人との巡り合わせに感謝し

本来の自分を探求し

私が感じ取った事を

皆様にお伝えしていきます

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ピラティス
miwa

​私自身、

もともと首こりがひどく

悩んでいました。

ピラティスと出会ってまったく

なくなりました。

ワイワイ楽しくカラダを

動かしながら日常生活が

より快適になれるように

一緒に頑張りましょう。

 

Customer Voice

Nao's YOGA Room+

Nao's YOGA Room+が
​八尾市おすすめヨガスタジオ
に選ばれました。

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​よくあるご質問

​体験レッスンあり

​1000円

当日の持ち物

​・水分補給

・タオル

​・マット(初回貸出あり)

​レッスンの何分前までに入れば良いでしょうか?

レッスン20分前

オープンです。

10分前には

ご入室ください。

マットの貸し出しは?

​一回300円で

貸出があります。

身体が硬くてもヨガは

​出来ますか?

​大丈夫です。

誰でも最初は

硬い傾向があります。

継続は力なり。

​を一緒に

体感しましょう!

​子連れでもいいですか?

はい。大丈夫です。

​ご自身の責任の元

お子様に注意を

はらいながらご受講を

お願いします。

​キャンセルは何時間前ですか?

キャンセルは24時間前です

​※当日のキャンセルは出来るだけお控えください。

ホーム

Nao's YOGA Room⁺
​古民家ヨガでは少人数で毎日でも
気軽に通いやすい教室です。

皆様の身近なところで

気軽に毎日のように通える

そんなスペースを実現させました。

オンラインあり

zoomでのライブレッスン

もあります。

心・身体・呼吸の連動で自律神経が整う日常生活がより安定していきます。

すべてはここから!

ダイエットや体幹UP・柔軟へ

スムーズな環境で

ひとりひとりの様子を

​見ながら進めさせていただきます。

 

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Google map
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▼アクセス▼
八尾市志紀町3-11
JR大和路線 志紀駅西口から1分
駐輪場​とファミリー歯科の間の民家
(敷地内の右の建物2階)​
 
お問合せフォーム
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ありがとうございます。

追ってご連絡させていただきます。

Nao's yoga Room+
 

Tel: 090-9733-1099

Email: arinko4arinko4@yahoo.co.jp