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Lesson
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Welcome To
​Nao's Yoga Room+

Nao's Yoga 主宰のNaomi 

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9/3(月)
10:00-12:30

皆さまに感謝を込めて小さなアニバーサリーパーティを。立食+デトックスウォーターをご用意しております。

サットサンガで楽しみましょう

​ご予約はお名前・ご連絡先・お子様のお名前を記入の上申込下さい。

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7/28(金)
​10:00-12:30

​​あ!夏だ大人も子供も遊ぼう。

カラダにやさしい

お絵かき石けん作り

対象:大人(小学生3年生以上)

料金:5500円

ご予約はお名前・ご連絡先・お子様のお名前を記入の上申込下さい。

特別企画!
​ケトジェニックダイエットを開始中

​ケトジェニックとは何か?

★結論★
ただの糖質制限ではありません。
糖質代謝から脂質代謝エネルギーへと切替ていきます。
低糖質ダイエットではありません。質のよい糖質を食べて
カラダを整えてます。あなたのカラダは食事で出来ています。
毎食の食事内容を確認しながらエネルギーを脂質代謝へと
シフトチェンジ。
★効果★
・ダイエット
(ケトジェニック体質になると体重は落ちます)
・体質改善
・アンチエイジング効果
・疲れやすい
・くよくよしてしまう
・糖尿病
・痴呆症にも効く万能な体質改善方法です。

基本的には食事コントロールのみで行います。
場合によっては負荷をかけない長期的に継続できる
ヨガ・ウォーキング運動を取り入れます。
中途半端な情報が多い中で右往左往してる方も多い
のではないのでしょうか?普段の食生活には一番意識を
向けておく!

将来年老いて病院に通いますか?
それとも今の衣食住のちょっとした智慧を取り入れて、
未来を輝かせていくために今準備をしますか?
自分を愛しそして満たされることで輝きを増し、隣の人も
笑顔にできる。
わくわく楽しく過ごすことの選択も出来るはずです。
​私は26㎏減に成功しました。


*条件として*
・自分の身体を研究する気持ちで本気で変えたい方
・朝昼晩3食&体重(1日約2回)をラインやメールで送信
・月1回1時間対面
*特典* 
ヨガ・ピラティス受け放題


2023年10月までの特別価格です。
4月🈵5月🈵6月前半🈵後半🈳あり7月🈳あり8月🈵9月🈳あり
通常180000円→只今モニター価格 3カ月120000円(税込み)
​ご予約方法やお問い合わせは:直接お電話へ 090-9733-1099



 

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​after44kg↔before49kg

​(約3カ月後5キロ減)

30代 モニターHさん

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- 初めての方へ -

少人数制ヨガスタジオです。

「ヨガしたことないけど大丈夫?」

「身体が硬いから…」

NAO'S YOGA Room+ではそんな身体の硬い方、

体力に自信のない方でも無理なく

楽しんでいただけるクラスをご用意しております。

どなたでもいつからでも始められます!

​スタジオにぜひ遊びに来てください!

資格

・全米ヨガアライアンスRYT200

・IHTA1級インストラクター

・フェイシャルヨガ指導者

・ヨガニドラー指導者

・シニアヨガ指導者

・マタニティ・骨盤底筋群ヨガ指導者

​・予防リンパセラピストボディコース修了

​・東洋医学 アユールヴェーダ養生食講座修了

・西洋医学ケトジェニック(体質改善)指導者

​・バクティヨーガ

ヨガ・ピラティス スケジュール

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YOGA
​ROOM+

Located in Shiki-cho,

Yao City A cozy old private house studio

八尾市志紀町にある

アットホームな古民家スタジオ

ヨガのクラス

骨盤調整YOGA

日常的に正しい姿勢を

とらないことによって

骨盤の歪みが生じ、

ポッコリお腹、腰痛や肩こりなど

さまざまな体の不調の原因

となってしまいます。

骨盤調整ヨガを行うことで

日頃から正しい姿勢で

生活できるようになり

不調を整えるヨガクラスです。

Flexibility

​ピラティス

インナーマッスルを鍛えて

​ボディラインや

姿勢を整える

エクササイズを​行う

ピラティスクラスです。

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ヨガインストラクター

​養成講座

●ヨガインストラクター養成コース70時間



2期生募集開始 
9月からスタート

​8月末までに申し込みした方は早期割引あり
・ディプロマ発行あり


申込・詳細は下記より
​ご確認ください。

 

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インストラクターのための講座

あるがままの自分でクラス作り

Customer Voice

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Mさん 50代
看護師

毎日の看護の仕事の中で

カラダのバランスがどれだけ大切なのか

をたくさんの患者さんを診て

思います。Nomi先生のレッスンは

身体だけじゃなくてココロとのつながり

を整える事が出来ます。

老後の楽しみが出来ました

長く続けていきたいです。

​本格派ヨガです。

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​Aさん 20代
ヨガインストラクター

ポーズは心の安定だと

それが少しずつ分かるように

なりヨガがなくては一日は

始まらないです。

解剖学やココロとカラダの繋がりの

大切さを学びました。そしてなにより『愛』を感じ安心して寄り添える場所

3年通い心地の良い時間で最高!です

​毎日が楽しいです。

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​Kさん 30代
主婦 事務パート

肩こりがありましたがヨガをすると

すっきりします。

びっくりすることに腰痛も治りました。

1時間の自分の時間は旦那・家族に

​優しくできる大切な時間です。

インストラクター紹介

​インストラクター紹介

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ヨガ

​Naomi

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Nao's YOGA ROOM

スタジオ主宰

2児の

趣味はヨガ・旅行

(バックパッカーやホームステイ10ヵ国周る)

ゴルフ歴3カ月・冬はスノーボード

ダイエットで始めたヨガすが

高野山・遍照尊院でのヨガ・瞑想に出会う

​ヨーガ哲学(バクティヨーガ)

人との巡り合わせに『愛』に感謝し

本来の自分を探求し

私が感じ取った事を

皆様にお伝えしていきます

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Lesson Ticket

ドロップイン

¥2500

一回券

​マット貸出あり¥300

4回チケット

​¥6200

有効期限 1カ月

​例:8/14入会~9/13までに

ご利用ください

通い放題チケット

¥8000

ヨガ・ピラティス

1日のレッスン全部

受けて頂けます。

Nao's YOGA Room+

Nao's YOGA Room+が
​八尾市おすすめヨガスタジオ
に選ばれました。

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​よくあるご質問

​体験レッスンあり

​2回3000円

​お好きなお時間にWEBか電話にてご予約ください。

当日の持ち物

​・水分補給

・タオル

​・マット(初回貸出あり)

​レッスンの何分前までに入れば良いでしょうか?

レッスン20分前

オープンです。

10分前には

ご入室ください。

マットの貸し出しは?

​一回300円で

貸出があります。

身体が硬くてもヨガは

​出来ますか?

​大丈夫です。

誰でも最初は

硬い傾向があります。

継続は力なり。

​を一緒に

体感しましょう!

​子連れでもいいですか?

はい。大丈夫です。

​ご自身の責任の元

お子様に注意を

はらいながらご受講を

お願いします。

​キャンセルは何時間前ですか?

キャンセルは24時間前です

​※当日のキャンセルは出来るだけお控えください。

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Nao's YOGA Room⁺
​古民家ヨガでは少人数で毎日でも
気軽に通いやすい教室です。

皆様の身近なところで

気軽に毎日のように通える

そんなスペースを実現させました。

オンラインあり

zoomでのライブレッスン

もあります。

心・身体・呼吸の連動で自律神経が整う日常生活がより安定していきます。

すべてはここから!

ダイエットや体幹UP・柔軟へ

スムーズな環境で

ひとりひとりの様子を

​見ながら進めさせていただきます。

 

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▼アクセス▼
八尾市志紀町3-11
JR大和路線 志紀駅西口から1分
駐輪場​とファミリー歯科の間の民家
(敷地内の右の建物2階)​
ホーム
お問い合わせ
お問合せフォーム

ありがとうございます。

追ってご連絡させていただきます。

Nao's yoga Room+
 

Tel: 090-9733-1099

Email: arinko4arinko4@yahoo.co.jp
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